www.funtasy.mobi

X

Joga

Joga dla początkujących - 3

Joga dla początkujących - 3

Lekcja 3: dandayamna bharmanasana, vyaghrasana, utthita eka pada kapotasana, eka pada rajakapotasana, balasana, shashankasana, ashtanga namaskara, vrscikasana, urdhva mukha svanasana i bhardvajasana.

Joga dla początkujących - 3

Joga dla początkujących - 3

Joga dla początkujących - 3

Lekcja 3: dandayamna bharmanasana, vyaghrasana, utthita eka pada kapotasana, eka pada rajakapotasana, balasana, shashankasana, ashtanga namaskara, vrscikasana, urdhva mukha svanasana i bhardvajasana.

Zobacz więcej

Joga dla początkujących - 7

Joga dla początkujących - 7

Lekcja 7: muktasana, ardha bhujangasana, ubhaya padangushtasana, raja bhujangasana, paschimottanasana i purvottanasana.

01:44PM 04/06/21

Joga dla początkujących - 7

Joga dla śreniozaawansowanych - 2

Joga dla śreniozaawansowanych - 2

Lekcja 2: baddha padmasana, padmasana, tolasana, garbha pindasana, kukkutasana, kamalasana, shashankasana, kurmasana, paschimottanasana, ardha matsyendrasana i urdhva mukha paschimatanasana.

01:44PM 04/06/21

Joga dla śreniozaawansowanych - 2

Joga dla śreniozaawansowanych - 5

Joga dla śreniozaawansowanych - 5

Lekcja 5: ardha chandrasana, parsvottanasana, parampara, trikonasana, virabhadrasana, parivritta parsvokonasana, adho mukha svanasana, urdhva mukha svanasana, halasana i karnapidasana.

01:44PM 04/06/21

Joga dla śreniozaawansowanych - 5

Joga dla początkujących - 2

Joga dla początkujących - 2

Lekcja 2: janu sirsasana, setu bandha sarvangasana, upavistha konasana, purvottanasana, halasana, karnapidasana i urdhva mukhva paschimatasana.

01:44PM 04/06/21

Joga dla początkujących - 2