www.funtasy.mobi

X

Joga

Joga dla początkujących - 1

Joga dla początkujących - 1

Lekcja 1: krounchasana, ardha urdha upavishta konasana, baddha konasana i agnistambhasana.

Joga dla początkujących - 1

Joga dla początkujących - 1

Joga dla początkujących - 1

Lekcja 1: krounchasana, ardha urdha upavishta konasana, baddha konasana i agnistambhasana.

Zobacz więcej

Joga dla początkujących - 5

Joga dla początkujących - 5

Lekcja 5: ubhaya padangushtasana, tolasana i padmasana.

01:44PM 04/06/21

Joga dla początkujących - 5

Joga dla początkujących - 2

Joga dla początkujących - 2

Lekcja 2: janu sirsasana, setu bandha sarvangasana, upavistha konasana, purvottanasana, halasana, karnapidasana i urdhva mukhva paschimatasana.

01:44PM 04/06/21

Joga dla początkujących - 2

Joga dla początkujących - 6

Joga dla początkujących - 6

Lekcja 6: uttanasana, ashva sanchalanasana, dandasana, shashankasana, ashtanga namaskara, urdhva mukha svanasana, adho mukha svanasana, sahaja mayurasana i prasarita paddotanasana.

01:44PM 04/06/21

Joga dla początkujących - 6

Joga dla początkujących - 9

Joga dla początkujących - 9

Lekcja 9: muktasana, utkata konasana, setu bandhasana, adho mukha kapotasana, vamadevasana, eka pada rajakapotasana, shashankasana, ashtanga namaskara, urdhva mukha svanasana i virabhadrasana.

01:44PM 04/06/21

Joga dla początkujących - 9